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Fatigue, stress, idées noires… vous vous sentez épuisé et instable? C’est là le signe qu’il vous faut sans plus tarder prendre du recul durant quelques jours. Lorsque l’on est face à ce genre de difficulté, la méditation est un puissant moyen de se détendre et se reconnecter à sa réalité. Dans le magnifique chalet du Silence qui Chante, situé dans les Alpes valaisannes, vous aurez la possibilité de prendre part à des stages et retraites de méditation, dans un lieu conçu pour se reconnecter: une oasis précieuses, loin du brouhaha et des agitations du quotidien, l’occasion de vous retrouver.
A proximité de la nature et du ciel, vous aurez l’occasion de mieux respirer et de vous initier à la pratique de la méditation profonde, authentique démarche apaisante pour arriver à évacuer l’épuisement et à se recentrer sur soi.
En ces temps tourmentés, il est de plus en plus fondamental de s’accorder des moments de relaxation pour renouer avec notre Etre profond, afin de reconquérir une forme d’harmonie spirituelle. Cela se pratique par exemple en s’interrogeant sur toutes les influences auxquelles nous obéissons, et en cherchant un chemin pour s’en libérer, pour conquérir un nouvel équilibre.
Une approche pour redécouvrir la splendeur de l’existence
Si vous êtes désireux de trouver une nouvelle manière de profiter jour après jour de la vie, la méditation en pleine conscience est un chemin qui vous apprendra à reconquérir votre être profond en lâchant prise. C’est une méthode d’une aide indispensable pour acquérir la paix de l’âme. Le Silence qui Chante propose des retraites de méditation, en pleine nature, au centre des montagnes valaisannes: ces week-ends sont accessibles à tous, même sans aucune expérience antérieure, et permettent la découverte de la méditation et de la détente intérieure.
L’objectif est d’arriver à prendre de la distance par rapport aux contraintes et stress de notre époque, de s’ouvrir à la contemplation des lumières de la nature et de se ressourcer en retrouvant sa juste place dans l’univers qui est le nôtre.
La méditation peut vous conduire à l’harmonie de votre être, tout en contribuant à développer vos capacités émotionnelles: il n’est dès lors plus question de n’exister que pour consommer, mais de se libérer des chaînes qui nous emprisonnent pour voguer vers un plein épanouissement de sa conscience. En prenant le temps de méditer, vous découvrirez comment vous reconnecter à vos aspirations intimes.
Savourer la vie avec un mental détaché de tout ce qui est négatif
Dans l’existence nous sommes à la recherche d’une forme de paix profonde qui rendrait possible de nous libérer de tout ce qui est petit, comme notamment l’accumulation de biens matériels. Au fond de nous, quand nous faisons taire les bruits du monde, nous ne cherchons en fait que l’amour et la paix. Pour tendre à ce point de pleine conscience, une retraite de méditation peut constituer un bon point de départ: c’est justement ce qu’offre le Silence qui Chante, avec des stages mis en place plusieurs fois par année, dans un superbe cadre alpin situé dans les montagnes valaisannes.
Vous y découvrirez comment reprendre la place qui vous revient dans l’univers, faire taire vos craintes en participant à des moments de relaxation et de silence, ponctués de temps d’échanges avec les animateurs et les autres intervenants.
Ces retraites et séminaires de méditation ont pour objectif de vous apprendre les différentes méthodes capables de vous mener à une détente totale, ce qui englobe aussi bien votre dimension corporelle que votre psychisme: ainsi vous renforcerez votre bien-être, en cultivant la bonne entente indispensable entre corps et esprit. La découverte de votre cohérence intime vous guidera vers une sérénité intérieure complète.